Welk activiteitsniveau is vereist voor op expeditiecruise te kunnen gaan ?
Het activiteitsniveau dat vereist is voor een expeditiecruise naar Antarctica kan variëren afhankelijk van de reisroute en het type excursies dat je kiest.
Over het algemeen wordt een gemiddelde fysieke conditie aanbevolen.
Hier zijn de belangrijkste aspecten om rekening mee te houden:
1. Aan land gaan met zodiacs
Bijna alle expeditiecruises maken gebruik van kleine rubberboten (zodiacs) om passagiers van het schip naar de kust te brengen.
Dit vereist:
Stabiliteit en balans: Je moet in staat zijn om veilig in en uit de zodiac te stappen, vaak via een trap vanaf het schip.
Zelfstandig bewegen: Je moet zonder hulp korte afstanden kunnen lopen en stevig op je benen staan, zelfs op een wiebelende boot.
2. Wandelen op ruig terrein
Eenmaal aan land kun je te maken krijgen met:
Oneffen terrein: Wandelpaden kunnen rotsachtig, besneeuwd of glad zijn. Gripvaste laarzen en een goede coördinatie zijn essentieel.
Korte wandelingen: De meeste landexcursies zijn niet extreem intensief, maar je moet comfortabel kunnen lopen over korte tot middelmatige afstanden, vaak met lichte hellingen.
3. Klimaatomstandigheden
Antarctica is koud, winderig en onvoorspelbaar. Je moet voorbereid zijn op:
Lage temperaturen: Zorg voor warme kleding en een goede tolerantie voor koude omstandigheden.
Wind en sneeuw: Houd rekening met plotselinge weersveranderingen.
4. Optionele activiteiten
Veel cruises bieden optionele activiteiten aan zoals kajakken, kamperen, sneeuwschoenwandelen of zelfs duiken. Voor deze activiteiten geldt vaak:
Specifieke vaardigheden: Bijvoorbeeld ervaring met kajakken of snorkelen.
Hoger activiteitsniveau: Deze activiteiten vereisen meestal meer fysieke inspanning en uithoudingsvermogen.
5. Algemeen medisch advies
Antarctica is afgelegen en medische voorzieningen zijn beperkt. Reizigers moeten in goede gezondheid verkeren en zelfstandig kunnen functioneren zonder intensieve medische zorg. Sommige cruises vragen om een medische verklaring van je arts.
Conclusie
Een gemiddelde fysieke conditie is voldoende voor de meeste expeditiecruises, maar extra fitheid kan je ervaring verrijken, vooral als je optionele activiteiten wilt doen.
Als je twijfels hebt, raadpleeg je het CruisePlus team of arts voordat je boekt.
